В базовом тарифе вы не только снимете боль в спине уже с первых двух видео, но и разберетесь в причине возникновения болей, и соберете самостоятельно собственный арсенал упражнений. Ко всему вышеперечисленному у вас будет обратная связь в общем чате, где вы можете спрашивать как меня, так и других участников, скидывать видео для коррекции техники. Стоимость тарифа - кружка кофе с круассаном 😏
Состав курса: Лекция «причины болей в спине» Урок 1 «Вводная лекция» Урок 2 «Подготовка мышц» Урок 3 «Мышцы кора» Урок 4 «Прямая осанка» Урок 5 «Тренировка ягодиц» Урок 6 «Итоги» Общий тг-чат с обратной связью
